詠春拳理博大精深，本書透過介紹多個詠春手法，由淺入深，進而解釋拳術背後深藏的拳理。持續練習基本功，理解手法變化萬千，沒有固定的應用守則，才能靈活實踐，悟出詠春精髓。

名人推薦

【葉準推薦】
學習詠春，不單單是學習拳腳上的功夫，更重要是學習到中國傳統的哲學智慧……能將「研」與「習」並重，理論結合實踐，收穫是你們從中所得到的樂趣和感悟。

作者簡介：

梁家錩，師承葉準師傅，葉準師傅入室弟子之一，習藝逾26年。2003年，獲葉準師傅頒發個人認可的教練證書，成為葉準師傅的環球代表之一；2009年，獲授「環球代表教授詠春拳證書」，認可其永久教練資格。2002年創立梁家錩詠春拳術會，推廣詠春教學。至今，教授詠春逾16年。

2006年梁師傅曾主力設計及協助葉準師傅拍攝「道通天地之詠春系列」教材。2009年於佛山羅村孝德文化節中與葉準師傅在台上帶領三千人演練詠春拳。現於香港紀律部隊人員體育及康樂會教授詠春拳。合著作品有《葉準詠春——木人樁法》。

目录

序 詠春的精髓 葉準 ……………………………………. iii

前言 學與悟 ……………………………………………………………. ix

第一部 詠春的體系

• 黐手 ………………………………………… 3

• 套拳 ………………………………………… 10

• 基本手形 …………………………………… 13

• 基本馬步 …………………………………… 23

• 中線與子午線 ……………………………… 31

第二部 黐手基本功

一、黐手

• 單黐手 ……………………………………… 35

• 碌手 ………………………………………… 37

• 轉手 ………………………………………… 41

• 走手 ………………………………………… 44

• 換手 ………………………………………… 50

二、基本手形應用

• 攤手 ………………………………………… 54

• 膀手 ………………………………………… 57

• 伏手 ………………………………………… 63

• 耕手 ………………………………………… 66

• 捆手 ………………………………………… 69

• 退步攤膀伏 ………………………………… 74

三、基本對練方法

• 膀擸手 ……………………………………… 76

• 拍手擸手 …………………………………… 78

• 外內捆手與枕手 …………………………… 80

• 反拍手 ……………………………………… 82

• 進退馬練習 ………………………………… 84

• 退步斜殺 …………………………………… 85

四、基本攻擊手法

• 拍打 ………………………………………… 86

• 擸打 ………………………………………… 88

• 漏打 ………………………………………… 89

• 上馬鞭拳 …………………………………… 90

五、碌手的基本手法

• 擸手 ………………………………………… 91

• 內門拍打 …………………………………… 93

• 雙內門擸手殺頸 …………………………… 95

• 內門雙拍手 ………………………………… 97

• 雙外門擸手殺頸 …………………………… 98

• 雙外門撳手 …………………………………100

第三部 黐手的應用

一、黐手中的手法

• 膀手變拍打 …………………………………103

• 擸拍手 ………………………………………105

• 雙擸手 ………………………………………107

• 拍擸手 ………………………………………108

• 穿橋拍手 …………………………………… 111

• 連環外內門擸手 ……………………………113

• 擸手轉內門攤打 …………………………… 114

• 虛殺 ………………………………………… 116

• 漏手 ………………………………………… 118

• 跪肘 …………………………………………120

• 外門枕打 ……………………………………122

• 外伏手 ………………………………………124

• 索手 …………………………………………126

• 雙撳手 ………………………………………128

• 下按手 ………………………………………130

• 橋底手 ………………………………………133

• 反封手 ………………………………………134

• 反內門拍打 …………………………………136

• 反擸拍手 ……………………………………139

• 內外標手 ……………………………………141

二、定式練習

• 躡馬 …………………………………………147

• 膀手、攤打、斜殺、耕打 …………………148

• 膀、擸、拍 …………………………………152

• 連環擸手 ………………………………… 154

• 擸打橫批 ………………………………… 156

• 撳肘反殺 ………………………………… 158

• 漏手攻擊 ………………………………… 159

• 拍打背拳 ……………………………………161

• 外門拍手背拳 ………………………………163

• 外門攤打 ……………………………………165

• 連環枕打 ……………………………………167

• 中線與內外門直拳 …………………………169

• 下耕手與攤打 ………………………………172

• 內門拳 ………………………………………174

• 正掌與橫掌 …………………………………176

• 45 度斜下方雙擸手 …………………………178

• 窒手、雙標手、雙撳手 ……………………180

• 下挖手 ………………………………………182

• 壓臂 …………………………………………187

• 掃腳 …………………………………………189

• 撈腿 …………………………………………191

相集  …………………………………………………………………………….. 194

鳴謝  …………………………………………………………………………….. 198

前言

詠春拳理，博大精深，雖然只有三套拳、一樁、一刀和一棍，但卻擁有無盡的變化，在不同人身上更可體現出不同的風格，究竟是拳改變了人，還是人改變了拳？我覺得這是一個過程，初接觸拳術時，一拳就是一拳，一腳就是一腳；接觸拳術後，發覺出一拳絕不簡單，進一步也殊非易事，一切的變化都是源於背後的拳理，這就是拳改變了人。久練之後，發覺「 悟」比「學」更重要，因為學只是跟隨，悟才是開發，當學習到一定程度，就需要去悟拳，就像是醒覺一樣。學習，當然很重要，前人的經驗，更是寶貴，沒有學習在前，不可能有悟的出現，學習可帶領你去很高的境界，而悟卻可以幫你開拓出屬於自己的一片新天地，我相信，這就是人改變了拳，或應該說是，找到了屬於自己的拳吧。
詠春拳最寶貴的地方不是三套拳，也不是器械，而是前輩們留下的智慧，也即是詠春拳的拳理，練拳必先明拳理，只有明白才能變化，只有變化才會進步。 詠春拳很着重黐手的練習，而黐手正是通過手法去體現那奧妙的拳理，但是手法卻不是黐手的全部，它只是通過黐手的過程能學到的其中一樣元素，手法背後，蘊藏了多方面的配合，例如功力、知覺反應、用力方法和位置等等，同時亦要明白到黐手裏面沒有固定的應用手法，一切攻防動作都是雙方互相影響的，譬如對方這樣的攻擊會導致我這樣的防守，我這樣的防守又促使了對方的另一種攻擊等等，既沒有一定的方法，也沒有固定的對拆，大家在黐手過程已成了一個整體而互相影響着。
本書由最基本的練習開始，循序漸進，由淺入深地去窺探詠春黐手的練習過程，使未曾接觸過詠春拳的讀者能易於明白和理解，對學習中的愛好者則能加深他們的體會和心得。
撰寫本書的目的，是希望把詠春拳的拳理表達出來，本書雖然名為《詠春黐手— 手法解構》，但並不是指有固定的手法應用。因為手法本身就在變化，亦會有很多因素改變它的用法，所以根本沒有固定的手法運用。本書的目的是透過一個個手法去解釋詠春拳背後深奧的拳理，明白了拳理自然就會產生無盡的變化，並不是要求學者盲目去跟隨。持續學習，繼而悟出拳理，才能展現詠春的真諦。